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Control y elección

En esto consiste la tarea principal de la vida. Distingue las cosas, ponlas por separado y di: Lo exterior no depende de mí, el albedrío depende de mí. ¿Dónde buscaré el bien y el mal? En lo interior, en mis cosas.

Epicteto

El ejercicio más importante es diferenciar entre lo que podemos cambiar y en lo que no. Cuando algo no sale como nosotros planificamos, un retraso en un vuelo, discutir con el encargado de la aerolínea no cambiara nada. Ser más alto o más bajo, o incluso pretender caer bien a todo el mundo

Me quedo con la frase que se utiliza en los grupos de rehabilitación; oración de la serenidad: Dios, dame la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor de las cosas que sí y la sabiduría para distinguirlas.

Puedes controlar las elecciones que tomen en ese momento.

Si podemos enfocarnos en distinguir qué elementos de nuestro día a día podemos controlar y cuales no, no seremos los más felices, sino tendremos una ventaja clara sobre aquella personas que no se han dado cuenta de que están librando una batalla que no pueden ganar